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把握6个饮食减肥原则 年末聚餐避免吃胖

2013年01月04日 14:43
来源:爱美网

 吃前先“垫底”

赴宴前最好先吃些苏打饼乾、土司,甚至是水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。

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