断食排毒减肥常识 让肠胃休息才瘦得更快
（２）“没有料”的味噌汤
只要去除掉料就是断食的料理了！建议大家留下前一天的味噌汤做为隔天断食用。含有蔬菜与贝类等精华的味噌汤，还可以摄取到维他命及矿物质。此外，味噌含有维他命、矿物质及大豆异黄酮，具有许多令女性开心的效果。
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