6个五星级减肥食品 吃对立刻排毒+燃脂
苹果：快速燃脂、饱腹减肥
苹果自然是减肥期间可以放心吃的水果，苹果中含有丰富的果胶和果酸，不仅能产生饱腹感，还能促进肠胃运动减少脂肪合成。加上苹果热量很低，因此被很多人作为减肥圣品。但是光吃苹果的减肥方法并不持久，可以搭配燕麦、豆浆、糙米等低卡主食一起吃，减肥更有效。
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