冬季燃脂排毒减肥早餐 美味提升减肥战斗力
▌酪梨牛奶
材料：四分之一个酪梨，一杯牛奶，少量蜂蜜。
做法：将四分之一个酪梨放入果汁机，倒入牛奶、蜂蜜一起榨汁即可。
减肥原理：即使只是一杯酪梨果汁当早餐也非常有营养。酪梨的热量很高，但是它含有的脂肪却对身体有益，不会转变成赘肉。
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