6招控制伪食欲 抵抗致肥诱惑 拒绝冲动饮食
▶刺激饱腹中枢，还有那些减肥效果？
刺激饱腹中枢，除了能帮你控制食欲，还能避免血糖值的急升，血糖大量增加最后会导致过多积聚，最后转化成体脂肪而储存在你的体内。
当血糖升高，体内会大量分泌胰岛素，胰岛素会令血糖值积聚下降，但这样也会让你很快又觉得饿，再次吃起东西来，而且血糖大升大跌，对身体也是很不好的呢！
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