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冬季饱腹减肥食谱暖胃瘦身热量不进肚

2013年01月22日 15:07
来源：爱美网

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▌黄花菠菜汤

材料：菠菜、干黄花、鸡蛋

做法：

1、干黄花用水泡软，然后用水冲洗几次，挤干水分，切成段；

2、菠菜洗净，拦切成两半，鸡蛋打散成蛋液；

3、水烧开，倒入黄花，用大火煮开，转中小火，煮至黄花变熟；

4、倒入打散的蛋液，然后放入菠菜，再煮熟即可。

减肥原理：菠菜具有很好的减肥瘦身功效。

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