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一周轻食减肥计划轻松排毒调节瘦身节奏

2013年01月29日 15:32
来源：爱美网

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相关专题：吃什么减肥

再者，利用辅助的食品来加强轻节食的功效，你可以每日摄取适量的乳酸菌，像是优酪乳、酵素等，都可以帮助体内的废物排泄；也可以补充Q10，虽然它对塑身没有直接的功效，但是体内的量不足的话，也是会影响代谢的。而最重要的就是水，水是调节你身体机能的最大功臣，每日饮水量绝对要足够，让你身体的代谢能够发挥最强的效能。

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