零食减肥新吃法 避开致胖零食减重更享瘦
◆ 零食减肥新吃法
▌如何吃薯片
薯片是总所周知的高热量油炸食物。很多人在减肥期间都是不再吃的。但是其实吃上几片问题也不是很大啦。每次控制在4-5片之间，每天吃一次。吃的时候小口小口地咬，而不是整片塞在嘴里。这样就能满足自己的食欲。
▌如何吃紫菜
紫菜含有多种维生素和矿物质，即使加工过也是非常有益的。而且薄薄的一片几乎不含有什么脂肪，含有的热量也不大。但是由于是加工食物，含有添加剂。因此，还是不要一次性吃太多，控制在5-6片即可。
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