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零食减肥新吃法避开致胖零食减重更享瘦

2013年01月30日 10:52
来源：爱美网

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▌豆腐干

豆腐干的口味是越来越多了。豆腐干营养均衡，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含有731毫克的钙，而脂肪的含量不足16克。因此豆腐干是零食中比较营养的一种。但是也不能因为零食而将正餐错过。每次吃60克真空包装的豆腐干即可。

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