减肥晚餐吃什么?晚餐中的瘦身机密大揭露
·要控制油量
若是炒菜，只要用少许油涂抹锅面即可，多用酱油或已刮去油脂的高汤替代油炒，一样美味哦!
·微波炉可做低脂菜
喜欢吃热菜的话，也可以将食材放入微波炉中加热或稍加拌炒，但不要加油。
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