15个饮食减肥妙招 让营养IN卡路里OUT
10、水动力。与其喝果汁、咖啡、苏打水或者茶，都还不如直接喝白开水。白开水是真正的最好的饮品。每天都喝8杯白开水吧。
11、对蛋黄酱说“不”。蛋黄酱满满的都是脂肪。黄油、奶油、奶酪、鸡蛋都是一样。换过更好的替代品吧。将蛋黄酱变素——用菜籽黄油——那个比奶油乳酪要好。而且我基本不吃鸡蛋。
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