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三餐巧替换日减250大卡 1个月轻松瘦2斤

2013年04月15日 16:17
来源：爱美网

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晚餐

　少100到150大卡

现代人晚餐多吃得太多、太精制，因晚上的代谢较差，非常容易造成热量囤积、无法消耗，若把主菜分量减半，可少100大卡以上。

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