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低卡点心大盘点成为减肥妹纸中的美食家

2013年04月19日 15:53
来源：爱美网

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2、番石榴

▲营养成份（1颗）

热量50卡、蛋白质1.0g、脂肪0.1g、碳水化合物10.0g、膳食纤维4.0g

▲营养师推荐理由

芭乐含有丰富的维他命C，是外食族的最佳点心选择，嘴馋或肚子饿时来颗芭乐，既低卡，又可补充不足的营养素。和苹果相同，1单位面积大，吃起来很有饱足感，也耐咀嚼，需要较久的时间才能吃完，会让人不知不觉吃的较少。

▲食用时的小秘诀

请把芭乐洗干净后，直接吃，不要再沾热量很高的梅子粉或糖粉，以免健康点心摇身一变成为发福点心！

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