不吃淀粉周瘦6斤?过度控制糖质易体寒变更胖

导语：主食不摄取碳水化合物、糖质的食物，这种减肥方法被称作“控制糖质减肥法”，也有“不吃淀粉减肥法”、“蛋白质减肥”之称。有些人几天之内就可以见效，所以这种瘦身方式颇受欢迎。但是，也有人觉得“刚开始一下子瘦了，之后不管再怎么少吃也不见瘦了”到糖质减肥的原因是什么呢？它又有哪些陷阱呢？这些问题就让爱美网小编为你一一解答吧。

◥控制糖质的饮食陷阱

通过控制糖质瘦身，有人觉得“确实有效!真的瘦了!”也有人觉得“只是刚开始的几周一下子瘦了很多，后来不管再怎么较少食量也不见瘦了”、还有人觉得“效果是确实有的，但体质变差了”。

由于女性荷尔蒙的作用，女性的身心更容易受到伤害。不仅是控制糖质的瘦身方式，无论是什么样的瘦身方式都不仅只有好的一面，同时也要看到不利的一面，这是持续瘦身的关键。如果失去了健康，那么减肥也是没有意义的。

很好的认识了控制糖质的利与弊，才能在生活中运用起来。