不吃淀粉周瘦6斤?过度控制糖质易体寒变更胖
这便是过度控制糖质而体重却不见减轻的原因。甚至由于体寒造成生理循环紊乱，停止的人也是有的。生理循环一旦紊乱会造成代谢的缓慢从而更容易发胖，说到这，那就更不清楚为什么要控制糖质了吧。
◥按照各自情况进行糖质控制才是正确的
在生活中适度的控制点糖质是没错的。比如说，晚上去参加酒会的时候就不要摄取糖质，吃的过饱的第二天三顿中的两顿控制糖质，还有例假前很能吃，相反的，例假后不太有食欲就把饭量减半等等。
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