从6点到23点 减肥亲昵男女激素怎样变化
减肥亲昵激素怎样变化（配图）
晚上21∶00
此时喝两杯啤酒当然不错，但不能过量饮用。酒精会明显降低睾酮水平，导致肥胖、肌肉质量下降、勃起功能障碍等一系列健康问题。
建议：冰箱里每次不要放太多的啤酒，越容易拿到的东西，越容易多吃。
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