办公室中的发胖盲点 你占了几条
OL每天躲在格子间拼命的工作，付出了汗水的同时不知不觉身材也严重变形，曾经参加工作时的纤瘦感已经荡然无存，其实这些都与办公室中不正确的工作状态有关，马上为你列举发胖盲点，看看你都占了几条，并一一改正吧。
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克服要点
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克服要点：无论是午餐还是晚餐，都要注意保持营养摄入的营养均衡，肉类、鱼类、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。即使午餐只能吃外卖盒饭，也要慎挑配菜，少选辛辣、油腻、糖分较高的食物；晚餐可以适量补充一些营养丰富的食物，但切忌吃太饱，同时注意睡前3小时不宜进食。
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