告别腰身僵硬“杨柳细腰”速成术
有这样一句诗：楚王好细腰，宫中多饿死，虽然生活中没有人达到“饿死”的极致状态，但大家却都在追求让腰身变得更加纤细的方法。早春时节非常应景的“杨柳细腰”又成为爱美女生的热点话题，8招纤腰速成法帮你告别冬日腰身僵硬，修炼杨柳般的灵动腰身。
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捡豆子瘦腰法
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捡豆子瘦腰法
用品：
200粒黄豆
方法：
每天晚饭尽量少吃，饭后休息半小时后开始运动。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子，直到把200粒黄豆全部捡起。
编辑：莉莉
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