告别腰身僵硬“杨柳细腰”速成术
有这样一句诗：楚王好细腰，宫中多饿死，虽然生活中没有人达到“饿死”的极致状态，但大家却都在追求让腰身变得更加纤细的方法。早春时节非常应景的“杨柳细腰”又成为爱美女生的热点话题，8招纤腰速成法帮你告别冬日腰身僵硬，修炼杨柳般的灵动腰身。
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像舒淇一样饭后靠墙站
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像舒淇一样饭后靠墙站
方法：
晚饭后半个小时开始运动，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
编辑：莉莉
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