“旅行者腹泻”：重视预防与治疗

旅行者腹泻俗称“水土不服”，是一种肠道传染病，主要是由多种传染性微生物引起的，包括各种细菌、病毒等。目前，该病多通过饮用污染的水源或摄入污染的食品、乳类、饮料而感染发病，感染对象为旅游者，尤其在短期旅游人群中较为常见。专家提示，对于“旅行者腹泻”不可小视，尤其是对该病的预防与治疗是重中之重。

病从口入：旅行者腹泻的主要发病原因

外出旅游时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻。特别是儿童因肠胃娇嫩，适应能力和抵抗力较弱，更易因环境变化到导致腹泻。而旅行者腹泻是由于旅行者的肠道感染了外地不卫生饮食中的细菌或病毒引起的。据统计，80%-85%的旅行者腹泻都是有害菌引起的，还有10%是因病毒引起，极少情况是由于真菌和寄生虫感染。研究结果表明，旅行带来饮食和作息变化，会引起肠道菌群失调，肠道自有的益生菌短时间内急速减少，造成肠道免疫里下降，加之国庆期间，季节已入深秋，也是腹泻易发季节。

重在预防：旅行者腹泻的几大预防措施

对于“旅行者腹泻”，国际旅游卫生保健中心的李主任表示，主要还是应该把重点放在预防上。最有效的几大预防措施是：

一是保证食物的卫生与安全。旅行期间不可以随意吃喝。要进食刚煮好、完全煮熟的食物。煮熟后立即食用，以免细菌繁殖。不吃生食，尤其是沙拉中的生菜可能存在卫生隐患。不吃任何冷、生及未煮熟的肉、蛋类食品，如蛋黄酱、调味品或某些甜点。亲自剥水果皮，剥皮时不污染内部。不吃冰块，冷冻无法杀灭细菌。

二是保证饮用水的洁净卫生。饮用水一定要煮沸过，饮料则应选用罐装或瓶装。瓶装饮料要检查瓶盖表面是否潮湿污染过。牛奶必须是罐装的，决不喝未经消毒的牛奶。瓶装水不要直接就瓶口喝，应选用吸管或干净的杯子。

三是养成良好的卫生习惯。最重要的是要勤洗手、勤清洁餐具和器皿。取食前必须用肥皂和水洗手。也可用消毒剂擦手或用稀氯二甲酚擦手。刷牙、漱口、清理伤口还应注意使用水的清洁。

四是药物预防。世界卫生组织推荐接种口服rBS/WC疫苗用于旅行者腹泻的预防。该类疫苗是目前临床证实唯一对最常见的旅行者腹泻-产毒性大肠杆菌所致旅行者腹泻和旅途中所能遭遇的最严重的腹泻--霍乱提供有效的保护。口服rBS/WC疫苗（胶囊）近两年陆续在各地疾病预防控制中心和出入境检验检疫局下属的国际旅游卫生保健中心上市，可以登陆国际旅游卫生保健中心的网站了解有关方面的信息。

腹泻治疗：选用药物须谨慎

抗生素是人们在腹泻时最先想到的，但国际旅游卫生保健中心的专家强调，要特别注意慎重使用抗生素。通常情况下，旅行者腹泻并非因细菌引发，因此不应使用抗生素。对非感染性腹泻使用抗生素，不仅无效，其副作用还会伤害肠胃。如果不慎患上了“旅行者腹泻”，应当尽快向医生咨询，选用合适的药物如微生态调节剂、肠黏膜保护剂等药物进行止泻。