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不可不知食物入口前的九大原则(组图)

2011年11月15日 09:35
来源：光明网

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食物入口前的原则(资料图)

3.每天不忘喝牛奶吃乳制品，女性比男性多吃一倍。牛奶、酸奶里含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B等成分。

食物入口前的原则(资料图)

4.肉食每人每天至少吃50克，但不超过100克，老人宜多喝肉汤。

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[责任编辑：董俊杰] 标签：食物入口 饮食原则 
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