腹胀欲呕 吃撑了该再吃点什么
吃撑了该再吃点什么（资料图）
小米焦锅巴散
原料：小米焦锅巴500克，红糖适量。
制作：将小米饭焦锅巴焙干研面，以红糖水冲食。
功效：消食导滞。适宜于因过食谷面类食品而引起的胃脘积滞，厌食恶呕等。
鸡胗粉粥
原料：鸡内金2克，干橘皮1克，砂仁0.5克，粳米30克，白糖适量。
制作：先将鸡内金、橘皮、砂仁共研细末，再煮米做粥，粥成时入三物粉，加白糖适量即可。
功效：消积健脾。凡小儿因饮食不节，脾胃受损而引起的肚腹胀大、面黄肌瘦、呕吐时作、大便黏滞、疳积等，可辅食此粥。
山药半夏粥
原料：生山药(研细末)30克，半夏30克，白糖适量。
制作：先将半夏用微温水淘洗数次，去除矾味，用小锅煎，取汤约500克，去渣调入山药细末，再煮两三沸成粥，和白糖食用。
功效：健脾和胃，降逆止呕。凡因脾胃虚弱而引起气逆上冲，呕吐频作，尤其是闻药气则呕吐更甚、诸药不能下咽者，可服食此粥。
丁香姜糖
原料：冰糖(或白沙糖)50克，生姜末30克，丁香粉5克，小磨麻油适量。
制作：将糖加水少许放沙锅中，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不黏手为好。另备一大搪瓷盆，涂以小磨麻油，将糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效：降逆止呕。适宜于胃寒型呕吐、呕逆、胃疼等症。
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