喝茶有禁忌 10类人千万不能喝茶

怎样喝茶才健康？（图片来源：东方IC）

饮茶的“十忌”

要做到健康饮茶，还要注意“十忌”：

一忌、空腹饮茶，因为茶入肺腑会冷脾胃。

二忌、饮温度过高的茶，其水温最好在56℃以下为宜。

三忌、饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰，不利于健康。

四忌、冲泡过久（包括隔夜茶），以防止氧化和受细菌污染。

五忌、冲泡次数过多，以防茶中有害微量元素会在最后泡出来。

六忌、饭前和饭后马上饮茶，这样茶水会冲淡胃酸，影响消化。

七忌、用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

八忌、酒后饮茶，因为酒后饮茶会伤肾。

九忌、饮过浓的茶，因为咖啡因过量会使人中毒。

十忌、饮用焦味茶、霉变茶、串味茶。