凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

科学家最新研究:少吃40%可延寿20年

2013年05月28日 08:04
来源:生命时报 作者:冯国川

科学家最新研究:少吃40%可延寿20年(图片来源:东方ic)

4.红薯。

富含钾、纤维和维生素A,对视力、骨骼、生育能力、儿童生长发育都有好处,还有助于保持血压、血糖正常。

5.绿茶。

抗氧化剂含量高,能抗衰老,还有助平衡胆固醇含量。

6.菠菜。

卡路里很低,却富含维生素A和E、矿物质、钙,对人体细胞起到保护作用。一杯菠菜汁所含钙质相当于一杯牛奶所含的量。同时还对心血管系统有很多好处。

7.番茄。

富含番茄红素,能够减缓人体衰老,帮助人体抵御前列腺癌和冠心病等,同时含有许多钾、铁等微量元素以及维生素A、C、E等,经多种方法烹饪,都不会损失营养。

8.黑巧克力。

含大量黄酮类化合物,能帮助保护心脏健康。

[责任编辑:张银萍] 标签:小鼠 基因 果蝇

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
  

所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立

商讯