春末夏初更要排毒 女人的9个养颜食谱
女人的9个养颜食谱（图片来源：东方IC）
七、饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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