吃出健康：常吃这些水果防治乳腺癌(组图)
女性乳腺癌的发病群体越来越广泛，如果不及时控制，还会危及到生命。不过有专家介绍，如果女性早期预防，病情一般不会那么恐怖。在日常生活中，除了多按摩乳房外，可以从饮食方面调节，还可以多吃些水果，都能很好的预防乳腺癌的发生。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。远想要离乳腺癌，可以常吃这些水果：
芒果(资料图)
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症，如胃癌、乳腺癌患者食用。
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