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男人法宝:酒后护肝7个提示(组图)

2012年10月30日 08:44
来源:凤凰网健康论坛

男人法宝:酒后护肝7个提示(图片来源:东方ic)

提示5:多食贝类,强化肝脏的解毒作用

以蚬贝为例,它的营养成分中,蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不会对肝脏造成负担,能够促使肝脏恢复功能。

贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合,可以活化肝脏的解毒作用。

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