28天激素周期 女性独享的健康日历
第25天 回归自我。
行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。由于对工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。
28天激素周期女性独享的健康日历(资料图)
第26天 松驰再松驰。
经前紧张综合征在此时厉害起来，甚至可能产生抑郁、恶心、神经质或头晕。音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。
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