女性安全期是哪几天 该怎么计算？

基于女性特殊的生理结构，女性一个月内经历安全期、排卵期、月经期。其中什么是安全期呢？对于安全期的知识你又了解多少呢？现在就让我们一起来了解安全期吧！

女性安全期是哪几天（图片来源：东方IC）

顾名思义，安全期是女性性交避孕的安全时期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。 一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。

安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的.但是由于人们对安全期的了解有限，加上女性排卵期受到外界环境、自身健康状况、情绪等影响可能延迟或推前，这都导致女性安全期无法像上述定义所说来计算。这也是安全期避孕法不能达到有效的原因之一。

那么究竟有哪些方法可以有助于我们计算安全期呢？

有以下几种方法：日历法、基础体温法、阴道分泌物的变化观察法。

日历法是相对于月经周期准确的女性而言的，一般只要在月经后第14天的排卵期前3-4天和排卵期后5-6天不进行性交就可避免怀孕。所以说，要想找到安全期，必须先知道排卵期。

基础体温法来计算排卵期也很简单，一般来说，早晨醒来的体温是一天中的最低体温，而排卵期过后体温立即上升直到生理经期开始。利用这一变化规律，我们能找到排卵期，从而达到避孕的目的。

阴道分泌物变化观测法也是计算安全期常用的方法之一，女性阴道在排卵期粘液增多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。

由于安全期的不确定因素诸多，因此，妇产科医生通常建议女性不要采取安全期避孕法。