想不得病？维护好体内的“白色河流”淋巴液

用于抗癌治疗：淋巴液在收集各组织细胞代谢废物的同时，癌肿病灶脱落的癌细胞也混入其中，会随淋巴液的流动到达其他脏器而发生癌扩散。有关专家在为患有某些癌症的病人做手术前，先切开胸导管，将受到癌细胞污染的淋巴液引流出来丢掉，或经过特殊方法将癌细胞清除出去，然后再输入患者体内，堵住了癌扩散的途径。科学家还发现，癌细胞会分泌一种促使淋巴管增殖的特殊物质VEGF－C。日本京都大学的久保肇等学者，研究合成了阻止淋巴管吸收VEGF－C的抗体，并用于移植了胃癌细胞的老鼠，结果表明，使用抗体的老鼠只有3只发生癌转移，没使用抗体的老鼠有12只发生了癌转移。在对付癌症上，科学家越来越认识到抑癌基因和免疫调控对肿瘤的作用，重建病人的免疫和骨髓功能，调动病人的正常调控功能，已成为抗癌治疗中一个关键。

对付自身免疫性疾病：目前，已经明确的自身免疫性疾病达数十种之多，并且有逐渐增多的趋势。如系统性红斑狼疮是由于体内免疫系统针对细胞核成分DNA、肾小球基底膜、心血管结缔组织等发生了免疫反应；类风湿性关节炎是因体内免疫系统针对自身关节滑膜产生了免疫反应；1型糖尿病则是针对机体自身胰岛β-细胞发生了细胞免疫，导致胰岛素分泌不足或缺乏，造成血糖升高。如何寻找研制特效的免疫调节剂，只能用来抑制特异性病理免疫反应，而不抑制人体正常免疫反应，已成为治愈自身免疫性疾病的理想目标。北京大学人民医院风湿免疫科与北京大学医学部免疫学系科研人员，首次利用T淋巴细胞疫苗治疗系统性红斑狼疮，利用自身反应性T细胞进行免疫，可诱导产生针对这种致病性T细胞的抑制性T细胞亚群等免疫变化，并由此抑制患者体内的自身免疫反应，有效地缓解了病情。这为难治性自身免疫性疾病治疗提供了一种新的途径。

防治过敏性疾病：花粉、尘埃、药物以及食物等众多能引起人体过敏的物质，医学上称为过敏原。当某一过敏原进入人体后，刺激人体免疫系统产生致敏T淋巴细胞或过敏原特异性抗体，使人体处于过敏状态。若是再次遇到这种过敏原，人体内相应的致敏T细胞或抗体便会产生过强的免疫反应而引发过敏性疾病。如花粉引起过敏性鼻炎、哮喘，青霉素引起过敏性休克，某些药物或食物能引起过敏性紫癜、皮炎、湿疹、荨麻疹等。针对过敏性疾病可采取防治措施，如避免接触过敏原；注射青霉素前必须做皮试；应用激素吸入治疗过敏性哮喘；使用脱敏疗法等。

让白色河流畅通无阻

淋巴液本身不具有自己流动的功能，它是依靠血液的流动而运行的。如果平时缺乏运动或运动不足，体质虚弱，膳食不合理，生活无序或压力过大，情绪焦虑紧张等，可造成代谢紊乱，血流不畅，无力推动淋巴液的流动，影响“排污”，各脏器代谢的废物就会滞留在体内，降低人体的免疫功能，便会引发各种病症，因此要注重自我保健。

一是持之以恒地进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车、打球、跳健身舞等，既增强了体质，又促使血液循环来带动淋巴液的流动。

二是经常自我全身按摩，按摩颈部、腋下、肘窝、腹股沟以及腘窝等部位的淋巴结，有利于促进淋巴液的循环。

三是要戒除吸烟酗酒熬夜等陋习，做到起居有常，劳逸适度，保证睡眠。

四是饮食结构平衡合理，常吃些粗粮、食用菌、新鲜瓜果蔬菜，多喝白开水或适量饮用绿茶。

五是自我调好情绪，避免不良精神刺激，遇有恼怒的事儿，采取合理的方式及时宣泄出去；学会应对来自社会、工作或生活中的压力，消除焦虑紧张烦恼带来的不适，保持心灵的愉悦宁静。

如果“白色河流”自然而然地通畅，就会改善和提高我们淋巴系统的防御功能，少生病,不生病,颐养天年。