世界精神卫生日：自测你是否也患上了抑郁症

10月10日是世界精神病日，高强度的工作节奏，不规律生活，用脑集中的都市白领成为失眠抑郁的主要人群，严重则可能发展为抑郁症。

抑郁症并不是一种暂时的心境障碍疾病，它是一种持续性的心境障碍疾病，抑郁症发作也不是心情沮丧这么简单，如果没有及时控制和治疗，很容易导致患者失去生命。

作为在大都市生活的一员，你是否也常被失眠抑郁所困扰？测试一下自己是不是也患上了抑郁症。

一、是否思维缓慢及自我评价降低：

表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

二、否精神运动迟缓：

患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

三、是否急躁不安：

是否伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

四、是否情绪障碍：

患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。