预防肾衰竭三要点 治疗肾病多运动

对肾病患者，走路是最好最简便易行的运动方法。

中医学认为经过人体五脏的足六经脉都在脚上发源。坚持走路是持久的足底按摩，这种方法能够刺激经络，激发五脏六腑的活力，人体各循环系统功能加强，从而增强人体活力和体质。

但肾病治疗中，运动要注意适度，不同体质的患者都要做到量力而行，不要随意加大运动量。长期适当地运动锻炼，可以愉悦身心，增强体质，一定会对肾病的治疗和康复有益。

肾病的饮食有什么需要讲究的

患有肾病的患者，就需要补肾了。但是好多的人都不知道生活中哪些是补肾的东西，或者怎样安排病患的饮食才是最好的。不知道不要紧，下面的内容我们就来给大家详细讲解这个问题。

对于肾病患者来说，饮食是很关键的。以下食谱对于补肾起到了积极作用。

30千卡公斤体重天热量

蛋白质34克，热量1350千卡

早餐：牛奶125毫升，面包50克，藕粉30克

午餐：米饭75克

葱爆羊肉：羊肉50克，大葱100克，葵花籽油10克，盐0.5克

炒卷心菜：230克，葵花籽油10克，盐1克

晚餐：馒头50克，白米粥200毫升

炒油麦菜170克，葵花籽油10克，盐0.5克

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋

白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及

其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品。虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。