高血压侵袭年轻人 三大误区逐个解
高血压三大误区（东方IC供图）
误区3 单凭饮食运动也能控制
查出高血压未必要吃药，有些人属于一级高血压（140-159/90-99/140-150毫米汞柱），通常是先做2-3个月的饮食运动调节，包括少吃盐、多运动、生活规律不熬夜、减轻压力等，再来复查评估血压（最好做24小时动态血压监测）。
如果血压正常了，可以不用吃药，继续调节，但要是不正常，再调节也不能逆转，那就必须吃药了。对二级（160-179/100-109毫米汞柱）以上的高血压一般都要给药，否则血管损害更严重，随时都可能出意外。
高血压年轻患者要注意两大变化
1、若某段时间要冲击考试或完成重要的工作任务，常常会熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血压升高，可能需要加药。
2、周一往往开会多，挨批也多，焦虑之下血压也可能升高。最好在办公室放一台血压计随时测量，血压一高可临时加用某些短效降压药物。
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