孩子不散瞳就配镜 易过度矫正反伤眼
暑假疯玩游戏小心近视度数飙升
日前，市民张先生一脸焦虑地带着8岁的孩子在福州东南眼科医院验配眼镜。“刚上一年级时，就发现孩子看东西总眯着眼，试着问他七八米外的车牌号码都看不清。”张先生无奈地告诉记者，孩子平常沉迷于电脑，不到半年的时间，近视增加了近200度。放假后，孩子一个人留在家里，更是电脑、电视轮着看，这几天感觉他的视力又下降了，所以赶快来东南眼科配眼镜。”
据中国儿童健康发展研究中心发布的涉及五城市儿童的调查显示，儿童用来看电视、玩电脑游戏的时间，周一至周五平均每天0.85小时，周末每天1.8小时，寒暑假达到每天2.32小时。放假的孩子就如脱缰的小马，特别是白天，家长上班无暇监督，孩子长时间上网、玩游戏、看电视。专家建议，为防止近视也为丰富暑假生活，家长们有必要为孩子安排一些适当的户外活动，如游泳、打球、旅游、参加夏令营等，在户外玩耍不但能锻炼身体、开阔视野、增进人际交往，而且还能帮助孩子放松眼睛，不至于每到开学就发现原来眼镜度数又不够用了。
□贴心提示
暑期，让孩子多参加户外活动
多参加户外活动，尤其是体育锻炼，对预防近视有很好的帮助。比如打乒乓球时，双眼要紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能消除或减轻眼睛的疲劳，起到有效预防近视的作用。
此外，挑食、偏食也会使儿童眼睛发育所需营养供给不足。所以预防近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛营养的充分供给。
18岁以下未成年人都应到正规眼科医院进行医学验光配镜，因为孩子眼睛调节能力很强，尤其是学龄前孩子，如果不散瞳就验光，绝大多数会过矫，对孩子眼睛造成持续的二次损害。
配镜度数过高之后要想换成合格的正常度数，适应过程会很辛苦，度数相差太远不能一步降到位，得慢慢来。
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