立秋时节过敏高发 该如何预防？

2012年08月21日 07:39
来源：人民网

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过于讲究的现代化生活。华中科技大学附属同济医院过敏反应科主任刘光辉认为，城市化的生活让人们呆在室内的时间越来越长，普遍使用空调和地毯，饲养宠物、无处不在的食品添加剂、汽车尾气污染严重、接触过多化学物质等，都使得室内过敏原密度明显增加，胁迫着脆弱的人体免疫系统。

还有理论认为，儿童少量、逐步接触常见过敏原，如坚果、海鲜等，过敏几率就相对较低。数据显示，英国儿童对花生的过敏病例要多于以色列儿童。而9个月大的以色列儿童中，69%已开始接触花生食物；同样的年龄中，英国儿童的比例只有10%。

“干净”过头的洁癖。鲍一笑解释，干净卫生是很多人的基本生活要求，免疫系统的主要功能是抵抗寄生虫、病毒、细菌等外来入侵者。更干净的水、更有效的药物和疫苗，让免疫系统过于“闲散”，于是没事找事，开始攻击身体接触到的无害物质。

西方化的饮食习惯。美国国家科学基金会曾做过一项调查，对比了意大利和非洲两地数名孩子的肠内细菌，发现菌群多样性有很大不同。非洲村落中的孩子们饮食偏素。欧洲儿童的饮食含有更多的糖、动物脂肪和高热量食物。这可能导致欧洲儿童大肠内有机体的生物多样性更低，认识的外界“生物”更少，其免疫系统也就更敏感。

过度的爱美之心。上海市皮肤病医院副院长王学民强调，不少皮肤过敏其实都是“自找”的。“首届国际化妆品与健康论坛”的数据显示：上海过敏性皮炎、红肿性皮炎等病毒接触性皮肤病患者，增加了9％，第一诱发因素就是劣质化妆品。尤其是一些美容院自制的化妆品，成为了诱发过敏的“源头”。

从出生就得预防

“不管是先天还是后天造成的过敏，都有一个致敏期，时间可长可短。而且过敏性疾病往往狼狈为奸，有时同一个人会出现多种过敏疾病，过敏体质会不断加重。因此一旦发生过敏，就要加以重视。”中华医学会变态反应学分会主任委员、北京协和医院变态反应科主任尹佳教授强调。

“在新生儿出生前就加以预防，是堵住过敏的最好办法。妊娠前后，女性要养成良好的生活习惯。本身容易过敏的孕妇，不要吃花生、松子等坚果。尤其要强调产后母乳喂养，能喂多久喂多久，至少要持续到6个月。过敏体质的母亲在哺育母乳时，要避开会诱发自己发病的过敏原，避免将过敏因子传递给子女，1岁后再让孩子吃鸡蛋、海鲜、坚果等容易诱发过敏的辅食，要遵循少量、逐一添加的原则，并密切关注过敏反应。”杨珍提醒说。

过敏的高发和日益精细的生活方式密不可分。专家表示，或许重回“粗放化”生活，是一种有效的预防手段。首先，在生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多。过敏体质的人别养宠物，不铺地毯、不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。如今，使用纯棉织物成为了一种时尚，但容易过敏者反倒应使用化纤的枕套和被单。且每隔两周，应用高温热水清洗一下床具。其次，要杜绝爱美导致的过敏，应该购买有品质保障的护肤、化妆品和染发剂等。先在手腕内侧和耳后涂抹，试用两周没问题，再用在脸上或身体其他部位。

刘光辉还提醒，完全避免室外花粉、污染过敏虽不可能，但外出时戴口罩，或在家关闭门窗，都能减少过敏几率。季节性过敏者还可以预防性服用抗过敏药物，顺利度过“多事之秋”。