六种有助于你长寿的穴位按摩法(组图)
六种有助于你长寿的穴位按摩法(图片来源：东方ic)
三、按摩关元穴：恢复活力
适宜症状：各种生殖系统疾病，尤其不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。气与长寿密切相关。补益气血有助长寿。
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