网曝4岁女童性早熟 床头小夜灯疑是祸因

调查20位家长中80%不知伴灯睡觉危害

不少刚做父母的年轻人，经常会为了方便照顾宝宝，晚上一直开着灯，但伴灯入睡易引起儿童性早熟的危害，他们是否了解？昨天下午，记者对20位家长进行了一次随机调查，令人吃惊的是，调查中竟有80%的家长不知伴灯睡觉的危害。

"夜里给年幼孩子在睡觉时，开一盏小夜灯，主要是方便照顾，尤其是在冬天，孩子喜欢蹬被子，开一盏小夜灯一看就知道了。但我们真不知道，伴灯睡觉给孩子造成的危害。"29岁的王倩女士说。

市民邵女士在接受记者采访时说，她从来都没有听说过，伴小夜灯入睡易引起儿童性早熟，甚至有可能出现癌变，"我们孩子从小就养成了开夜灯睡觉的习惯，一旦关灯他就会闹觉不入睡，现在知道这种情况，马上就纠正"。

巧避睡眠"光污染"

对于一些无法回避、被动接受的光污染，将窗帘拉上，必要时不妨戴眼罩。夜间入睡时，应尽量处于黑暗的环境中。

对于那些长期值夜班的人来说，尤其要注意营养和辅助运动，以降低生物钟受影响的程度。富含维生素A、C、E及花青素的新鲜水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可补充和调节人体的激素。

褪黑素理论上可通过保健品来予以补充，但实际上，褪黑素最好由人体分泌，如果需要服用褪黑素药物，也应在医生的指导下，在必要时才服用。