3个问题 一眼看出你会不会患上胃癌

一眼看出你会不会患上胃癌（图片来源：东方IC）

患病平均年龄提前10岁

另外，有研究表示，胃癌的平均发病年龄已经从5年前的45岁提早到现在的35岁，整整提前了10年。

那么，为什么胃癌会年轻化呢？

是什么导致中青年罹患胃癌的数量这么多呢？专家认为年轻人严重睡眠不足是首因，为了能完成堆积如山的工作，每天十几小时工作在现代白领中司空见惯；饮食不规律是第二个诱因，不规律地加班导致了不规律地下班，当然也不必提准点吃饭；同时，普遍的压力和紧张状态降低了机体的免疫功能。这三点正是日益增多的白领胃癌患者的共同点。此外，胃癌的发病还与抽烟、酗酒、饮食结构改变、环境污染严重等多种因素有关。青年人生活不规律又多喜好熏烤、高盐、辛辣食物，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加了癌变概率。

预防胃癌，从饮食开始

腌制蔬菜、烟熏的肉和鱼等含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为强烈致癌的物质。同时，吃大量的红肉、吃饭无规律、食物过硬过烫也增加胃癌的风险。医院肿瘤生物治疗中心的张主任介绍说，多吃大蒜很有可能是对付胃癌的保护因素。此外，多进食新鲜蔬菜，加强胡萝卜素和维生素C的摄入，对预防胃癌也有帮助。