消百病益肾气常按七大养生穴位(组图)
消百病益肾气常按七大养生穴位(图片来源:东方Ic)
第六大穴位:防止失眠的神门穴
位置神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。
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