刮痧并非谁都能刮 千万别进这6个误区

误区四：刮痧一定很疼。

掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的。

1.被刮拭者应选择舒适的体位，使刮拭部位肌肉放松；

2.刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻；

3.避免生硬按压，做到柔中有刚；

4.刮痧时不全都用腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点；

5.应多种刮拭手法、方法相结合；

6.避免在同一部位多次刮拭；

7.每次刮痧不超过30分钟。

误区五：随便找个工具就能刮痧。

刮痧器具包括刮痧板和润滑剂。刮痧板的材质应没有副作用，可选择水牛角、玉石、砭石等。身体刮痧润滑剂选择油剂，面部刮痧选择乳剂，可以有效保护皮肤，提高疗效。

误区六：什么人都能刮痧。

任何一种疗法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。诊断不明确的疾病或急性病、危重病患者应交给医生诊治或在医生指导下刮痧。过度疲劳、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血倾向的疾病，如血小板减少症、过敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。恶性肿瘤患者肿瘤的体表不能刮痧。月经期的女性下腹部慎刮，孕妇下腹部禁刮。肝肾功能衰竭者也不能刮痧。