慢性咽炎成职业病 "腹式发音"可节约嗓音

护咽也要“围魏救赵”

要想改善咽炎，有时要使出“围魏救赵”之策。

“如果患有鼾症和胃食道反流，慢性咽炎也会反复发作。”王涛指出，打鼾者睡眠时因张口呼吸导致空气反复刺激咽喉，而胃食道反流患者晚上平躺睡觉时，具有腐蚀性的消化液向上返流，刺激咽喉黏膜，从而导致咽喉发炎、口腔出现异味。而口腔滋生病菌，有时也会向下侵袭咽部，造成咽部感染。

因此，有胃食道反流、鼾症、过敏性鼻炎、口腔疾病的人，要尽快治疗上述疾病，给咽喉“减负”。要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，饭后可用淡盐水或复方硼砂漱口水漱口。

小贴士：

慢性咽炎别长期吃一种药

感到咽喉肿痛，许多人的第一反应是“吃抗生素”。实际上，慢性咽炎不像急性咽炎那样，未必是由细菌感染引起的，使用抗生素也是徒劳。“慢性咽炎经常会出现急性发作。除非抽血检验显示白细胞指数升高，而且咽痛持续加剧，否则慢性咽炎没有必要使用抗生素。”

选用咽喉片也有讲究。有抗炎杀菌作用的咽喉片，如含碘华素片，不要经常吃，以免造成口腔菌群紊乱。有人习惯长期吃一种咽喉片，医生推荐几种咽喉片轮流上阵，效果更好。