夏天拉肚子别滥用药 察颜观色看“粑粑”

夏天拉肚子别滥用药（图片来源：东方IC）

“察颜观色”看“粑粑”

周永健医生表示，“立夏”节气一定要有意识地加强有氧运动，多吃水果蔬菜，注意饮食健康，从而增强机体的免疫力。此外，对每天的“粑粑”进行“察颜观色”，也不失为一个自查身体的好方法。

如果你每天都是“S”形棕色粑粑，那恭喜你，你很健康！如果“粑粑”落入池中有声音，那代表可能是便秘，要多摄入一些粗纤维的食物，帮助消化；如果没什么声音，“沉默是金”，那就最好了！

下面这些信息，教你“察颜观色”看“粑粑”：

黑而发亮：可能是肠胃道上部出血，如果单是黑色，而且呈较硬的颗粒状，可能是便便在体内停留时间较长，问题不大；

绿色：婴幼儿较多见，如果绿而稀，可能是受凉，营养吸收不好；

红色：如果包裹在“粑粑”外面，呈鲜红色，多考虑肛裂、痔疮引起的，如果是夹杂着暗红有果冻状，考虑结肠问题；

陶土色：便便颜色较淡，脸色偏黄，考虑肝胆系统问题，可能由结石或者肿瘤等引起的阻塞性黄疸；

白色：白色呈稀水样，表示可能小肠功能不好，如果伴有黏液、次数较多，考虑小肠炎。记者赵兵辉通讯员郭洁魏星