空气污染日益严重 专家教您清肺排痰保健康

“清肺排痰护理法”疗法及相应原理介绍：

1、经络腿浴：温通肺脉

原理：刺激穴位、温热血脉、促进药物透皮吸收，改善肺部微循环和换气功能，润泽肺脏，软化实痰。

2、雾化吸入药物、引用桔梗水：润肺化痰

原理：稀释痰液，消除炎症，解除支气管痉挛。滋润呼吸道，改善黏膜萎缩状态。改善肺部弥散功能。

3、振动引流：用特殊的温热振动仪，置于上肺部进行有节律的振动刺激，进一步稀化痰液，使稀化后的痰液和浊气引流到咽喉部位。

4、引嚏排浊：运用中医引嚏法，将皂角粉吸入，加强膈肌和肺部肌肉收缩，增加肺和气管内压，促使痰液和浊气排出体外。

5、后背按摩、益气养肺：在背部肺俞，心俞，膈俞，肾俞，膀胱经等部位施以宫廷理筋术按摩手法

原理：增加排浊能力，使未尽之痰和浊气排出体外。补益肺气，养护肺脏。

——问：针对清肺排痰护理法，哪些人适合使用?

答：1 .处于空气污染环境中的健康人群；2 .长期吸烟的人群；3.咳嗽、哮喘等慢性肺部疾病者；4.慢性咽炎患。刘主任说：要定期做健康检查和养肺清浊的保健护理。

——问：哪些疾患病人禁用清肺排痰护理法呢?

答：1.心脏病、中风、高血压等心脑血管疾病；2.肺结核、支气管扩张出血、肺纤维化、重度肺气肿、肺心病、肺癌、有咯血、气胸病史者等；3.胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性炎症、肝炎、肝硬化等；4. 精神病；5.肾功能不全；6 .癌症；7.身体过度虚弱者。

——问：刘主任我们在日常生活中要注意哪些问题可以避免或减轻肺脏受到污染损害?

答：雾霾天气应减少户外停留时间，出门一定要带适合自己的专业防尘口罩;“肺喜润而恶燥”，所以要积极补充水分，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是一些润肺滋阴、祛痰止咳的梨、枇杷、罗汉果等，少食辛辣刺激性食物;烟性属“火”，最易灼伤肺之津液，所以长期吸烟者戒烟也很关键；定期做一些健康检查和养肺清浊的保健护理。