体重管理：三亿肥胖人群最后一根救命稻草

每年至少有280万人死于超重或肥胖。

肥胖已成为与艾滋病、吸毒和酗酒并列的世界四大医学社会问题，是全球引起死亡的第五大风险因素。

在中国，每4个人里面就有1个是超重或肥胖的，肥胖人口总数早已超过3亿，占全球肥胖人口的五分之一，并且每年在以“令人担忧”的速度上涨，增幅超过英国、美国，全民肥胖趋势日益显现。

体重管理迫在眉睫

肥胖其实并不可怕，可怕的是与肥胖相伴而来的各种高危疾病。根据近日火爆的减肥真人秀《超级减肥王》中国版里14位选手的初始体检报告，他们的体重总斤数为3575斤，脂肪含量1571.6斤，全部都有过度肥胖的症状，四分之一的人高血压，一半的人有睡眠呼吸暂停综合症，百分之九十的人患有重度脂肪肝。

世界卫生组织研究报告表明，肥胖使心脑血管病、Ⅱ型糖尿病、胆囊疾病、血脂异常、大肠癌、气喘和睡眠中阻塞性呼吸暂停的风险显著增加；使冠心病、高血压、骨关节病、高尿酸血症和痛风、脂肪肝的相对风险度增大2—3倍；对女性而言，还会引发多囊卵巢、乳腺癌等疾病。过度的肥胖不仅诱发潜在疾病，还会影响生活工作中的方方面面，如导致自卑、婚姻失败、缺乏朋友等等。

谁也不想因肥胖而失去健康乃至生命，研究和解决肥胖这个威胁中国人健康的问题已迫在眉睫。然而，对于过重的人来说，光靠传统的节食、服用减肥药等手段很难达到成功减肥的目的。科学研究表明，减肥的关键是要制订一套全面而持久的计划，除了健康平衡的饮食，规律的作息还要配合适量的运动及良好的心理调节，这就是“体重管理”的其中核心要素。

体重管理不仅仅是漂亮

“以瘦为美”的国人热衷于减肥的动力就在于肥胖“不漂亮”而不是“不健康”，甚至一些类似抽脂之类的传统减肥手段就是以牺牲健康为代价的。因此，当爱美的国人初听“体重管理”这一概念时，立马联想到减肥，因为在国人的潜意识里只要跟体重扯上关系就是太胖了。不仅如此，在实际运用过程中，大多数人也只停留在减肥层面，认为减肥成功了就是体重管理。于是，一些打着“体重管理科学减肥”旗号的减肥机构如雨后春笋一般涌现。部分机构确实运用了一知半解的“体重管理”理论帮助用户成功的“阶段性减肥”，用户减肥成功后往往迅速弃“体重管理”而去造成效果反弹，用户群负面口碑不断。商家对体重管理方法核心的应用曲解，造成了体重管理这一先进理论在中国不能正真“落地”。

实际上，体重管理是一种健康管理的方式，当人们由于多吃少动、营养摄入过量造成过重，或者消化不良、营养不足生活压力过大造成过瘦，便产生了体重失衡。这种体重失衡其实是身体处于不健康或亚健康状态的外在表现。因此，体重管理不仅仅是减肥，它更多是指专业医师或营养师根据用户体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素，并实时监测记录当天食物、水分及运动量的个性化方案。其目的在于通过科学营养摄入和适当运动，全面调控身体能量及物质代谢平衡，促进良好行为和生活方式形成，让体重失衡者轻松甩掉多余脂肪或者补充足够的营养，获得最佳体重平衡状态，从而避免一些由体重失衡引发的疾病。通过这种可持续的管理方式，形成受益毕生的良好生活习惯。

近日，香港著名谐星杜汶泽频频在网上分享其“肥仔变型男”的瘦身成果，并迅速“被代言”某些减肥产品，而杜汶泽随即严正声明，重申他是透过控制饮食及运动而减肥，而非用减肥仪器及减肥产品促成。同时，杜汶泽还在网上透露了自己瘦身的秘诀：“花了半年时间在健身室做运动，但是三成靠运动七成靠食，控制饮食才是关键。”同时他还叮嘱网友：“不要相信任何秘方，只能相信你自己的决心和纪律。瘦身路漫长，别以为一丁点的成绩等于成功了，现在，才刚刚开始”。很显然，这种“变身型男”的瘦身方法不是一般减肥方法能够完成的，而是“全面计划+科学饮食+合理运动+持久进行”的体重管理理念在减肥领域的一次完美实践。

体重管理新模式尚待检验

令人失望的是，目前国内并无可以真正服务于平民大众的专业全面的“体重管理”机构或方案产品，而一些打着“体重管理”旗号的减肥机构或者产品仅仅是片段式地将“体重管理等同于减肥”，大肆地向消费者推销各种减肥药或者保健品，并且鼓励消费者只吃代餐不摄入其它营养。这种带着忽悠性质、以牺牲健康为代价的减肥方案也确实让部分消费者减肥“成功”了，而且受到部分不明真相、只能“死马当活马医”的肥胖人士的追捧。

希望总在失望中潜行。与此同时，一些企业注意到了国内“体重管理势在必行”的情况，开始着手研发真正适用于广大中国消费者的体重管理产品，其中的佼佼者要数一直坚持倡导用户形成科学健康生活方式的汤臣倍健。据了解，汤臣倍健将于2013年底推出专注于国人体重管理的线上品牌——十二篮体重管理解决方案。该方案将会整合体重秤、APP、官网、在线营养师等多种配套要素，打造“ 体重数据录入——症状分析——方案推送——过程管理——结果跟踪”的完整体重管理体系，以确保用户体重管理有效的可持续进行。然而，新的体重管理模式是否真正能够服务于大众，目前尚是个未知数，需要时间和大众的检验。作为普通消费者，咱们不妨拭目以待。