秋季预防前列腺炎有八方

随着北方渐渐入秋，气温也渐渐变冷，寒冷的刺激会导致男性前列腺炎的发生，有些慢性前列腺患者还会在秋季天凉的时候复发，因此更加要注意前列腺炎的预防，为避免男性出现这样的情况，为您进行如下介绍。

八个要点让前列腺炎不再犯

1、避免磨擦，会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

2、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生严重感染，因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

3、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼下车，排尿千万不要硬憋。

4、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

5、洗温水澡，坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

6、多放松生活，压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

7、便后勿早坐，男性排尿后最好能站立3-5分钟，因为男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，会引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。

8、节制性生活，尤其是对于青壮年时期的男性来说，过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要适度性生活，避免前列腺反复充血。但是也不要为了防止患病就过度禁欲，这样也会引起胀满不适感，对于前列腺同样有害无益。

前列腺炎是现在男性身上最容易发生的疾病，难治疗是很多前列腺炎患者对前列腺炎最深切的体会，因此相关郑州阳光男科医院专家建议广大男性朋友做好提前做好预防前列腺炎的措施，这样就可以很好的避免疾病的出现，那么，就来看看哪些生活好习惯可以预防前列腺炎吧。