午睡意想不到的5大好处 养生又助性
午睡意想不到的5大好处（图片来源：东方IC）
5.睡10分钟，提高记忆力和创造性。睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。美国加州大学伯克利分校研究发现，人每天会丧失部分吸收新知识的能力，午睡能逆转这种衰退。
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