一周洗几次澡合适 鸳鸯浴咋洗才健康
导语：天气炎热，许多人每天都要洗澡，觉得这样会更干净，有些人每次洗澡时都要洗一两个小时，以为这样才能彻头彻尾洗得干干净净；也有些人为了赶时间，几分钟就洗完了。这些做法对吗？到底以怎样的频率洗澡最利于健康，每次洗多久才最合适呢？热恋中的情侣还时常会一起洗鸳鸯浴，情到浓时顺便来一个水中大战。鸳鸯浴如何洗才健康呢？
一周洗几次澡最健康 每次洗多久最合适(资料图)
美国出现“少洗族”
洗澡多长时间进行一次最合适呢？美国人是出了名的喜欢洗澡，不少人早晚各洗一次，每次都把浴液和护肤品从头到脚抹一遍。然而现在却涌现出了一批排斥“每日一洗”的“少洗族”。
这群“叛逆”的人振振有词：“用沐浴露会让皮肤干燥，洗完澡还得用润肤乳，真是时间和资源上的巨大浪费!何不让身体自然分泌的油脂来做这些工作呢?”全球最大的社交网站Facebook上，“少洗族”还成立了“反对洗澡俱乐部”，组织者认为：“我们不脏，我们只是想限制洗澡的程度和次数。”
“少洗族”认为过度频繁清洁会破坏自身健康平衡
可见，所谓的“少洗族”并不是真抛弃了洗澡这一象征人类文明的行为。他们中的大部分人还是会保持对身体的定期清洁，只是会减少频率。保守一点的少洗族可能一周只洗两到三次澡，例如来自加州的钟表维修工马克·琼斯，就因为一篇生物科学工程师的文章动摇了每天洗澡的习惯。“我放弃了一直使用的止汗露，现在连浴液和洗发水也很少用，因为我在不少媒体上都看到过洗浴和护肤品中的化学成分对人体的伤害大于帮助的报道。”马克介绍。他认为人体就和钟表对机油的需要一样，只要定期借助外来的辅助护肤产品即可，过度频繁的清洁和维护反而会加速消耗，甚至破坏自身的卫生和健康平衡。
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