“懒”人有懒福 你不知的9个长寿新观点

2012年09月24日 08:33
来源：北青网

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导读：人人都想长寿，人人都想吃“唐僧肉”。其实要想长寿，大可不必买一大堆保健品，日常生活中的小习惯，就可以助你健康长寿。

你不知的9个长寿新观点（图片来源：东方IC）

“懒”人有懒福

虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。

大自然中的许多动物也遵循着同样的法则

蜂王稳居蜂窝，懒惰至极，可活到5年或更长；

工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3—6个月即亡；

乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年。

不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，会节省我们的能量，才能活得更久。

喝“粗”点的茶

“粗茶”指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”。

“粗茶”尽管又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量丰富，既有抗衰老作用，还能降血脂，防止血管硬化，维护心、脑血管的正常功能。