白领脸色暗黄 养成习惯每天好脸色

2012年09月28日 10:07
来源：MSN中文网

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防衰老12把金钥匙

名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

1、晨起一杯水，身体水平衡。

2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

3、只吃七分饱，身体自然好。

4、生命在运动中蓬勃。

5、音乐愉快身心，读书增加聪明。

6、常吃豆，可长寿。

7、跟烟、酒说再见。

8、爱和性完美和谐。

9、摆脱孤独寂寞就健康。

10、勤用脑，防衰老。

11、多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

12、用笑脸面对人生。