寿命长短可计算 教你一眼看出长寿男人

2012年09月29日 07:28
来源：凤凰网

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教你一眼看出长命男人

工作生活越来越大的压力让我们透支的生命和健康，如果有一把尺可以量一量我们失去了多少，健康会不会储蓄得多一些呢？凤凰网健康编辑教你一眼看出长命男人的方法。

教你一眼看出长命男人（图片来源：东方IC）

外形：比例匀称的头颅　　

在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。

左右完美对称　　

拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称，或相差在1毫米内，一项研究发现，那些身体最为匀称的男人跑得最快。　

身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。

身体指标：有较高水平的高密度脂蛋白　　

全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。　　

要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。